自分ではなかなか伸ばせない【根本改善】のストレッチ整体メニュー
からだ整体では、整体やマッサージ、整骨院など体のケア行うお店がたくさんある中で、特にストレッチには力を入れております。
ストレッチはよく耳にする言葉ですが継続的に行える方が少ない為、筋肉をほぐすリラックスしたマッサージの中で、体の筋肉を伸ばすストレッチをセットで行い継続しやすくし、体の疲労の根本的な改善や解消に効果がしっかり見込める様に提供しております。
ストレッチ整体の特徴
ストレッチの特徴➀腰痛や肩こりに最適
からだ整体のストレッチは腰痛の予防や腰痛の改善の為に股関節のまわり、ハムストリングス、殿筋を重点的に伸ばしていきます。股関節周りの筋肉は腰部の張りや背中の張りを誘発す場合が多いので深く刺激を入れる事で腰、背中の張り感や疲労感に効果的です。
ストレッチの特徴➁慢性的な疲労感に
からだ整体のストレッチコースは日々のストレスや凝り固まった筋肉をほぐすだけでは無く、根本的に改善して行きたい方向けのこーすとなっております。しっかりとちょっと痛い位くらいの絶妙な部分まで筋肉を伸ばす事で、自分ではなかなか伸ばせない筋肉や関節の可動を良くし、血流の改善はもちろん、痛みや疲労感を取り除いていきます。ヨガの先生も通うほど人気のメニューとなってます。
家事や仕事、日常生活でも少しずつ硬くなってしまう筋肉を深く伸ばす事で今よりもっと美しく柔軟な体を目指せるお手伝いを致しますのでお気軽にからだ整体のストレッチを体験ください！
ストレッチの特徴③男性にも人気！
柔軟性を高めたい。ヨガをしたい。ピラティスをしたい。ストレッチと言えば女性ニーズが多いイメージですが。。。。
からだ整体のストレッチは股関節をメインに肩甲骨の疲労を取るストレッチも含まれており、肩などの硬さにもとても効果的です。
男性は特に女性に比べ筋肉量も多い場合が多い為、筋肉が硬くなってしますと、疲労などをとても感じやすくなってしまいます。
なので、からだ整体のストレッチは是非体の硬い男性にもとてもオススメです♪
まだまだ女性のお客様が多いですが、男性の方にもとても人気なので是非お気軽に、からだ整体のストレッチを体験にお越しください。
股関節ストレッチ
腰痛などにも効果的なハムストリングスのストレッチで腰痛や体の疲労を改善&予防する事も出来ます。
首肩の疲労に効果的な肩甲骨ストレッチ
肩甲骨を剥がし、普段は手の届かない部分へのストレッチでの刺激を入れる事で疲労回復を促します。
腰や臀部へのストレッチ
腰部や殿筋部分のストレッチを行います。いちばん硬く、疲労や痛みの原因となっていることが多いです。
ストレッチ整体の流れ
LINEまたはhotpepperにてご予約いただけます。
ご不明点などがあれば事前にお問い合わせください。
ご予約当日お時間になりましたら直接店舗にご来店ください。
お体のお悩みやご希望を伺います。
状態を確認しながら丁寧に施術をしていきます。
力加減も調節できますのでお好みの強さがありましたらお知らせください。
施術終了後、お会計にご案内します。
次回ご予約はその場でお取りいただくか、公式LINE、Hotpepperからご希望の日時でご予約いただけます。
ストレッチに関するよくあるご質問
全然ストレッチしてないですが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です！
からだ整体のストレッチは自分でなかなか伸ばせない所までストレッチ行って行きますので、体が柔らかい方でも受けられる方もいらっしゃいます。継続する事で変化を感じやすいと思いますので是非お越しください。
体が硬くで前屈も足の指に届きませんが大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です！
からだ整体のストレッチはからだを柔らかくすることで慢性的な疲労や痛みを改善する事が目的ですので、前屈が届かない方こそ来店いただきたいです！毎週来てみると、いつも痛かったストレッチがいつの間にか心地よく感じられるようになります。
スポーツにも有効ですか？
とても有効です！
スポーツをされていて、30歳を超えると筋肉は水分が減ってきて、疲労が溜まりやすく、硬くなる性質を持っています。生涯現役を目指して、体のケアを怠らないようにし、いつも動きやすい体を維持できるようにサポート致します！
腰痛や肩こりが酷いですが効果はありますか？
とても効果的です！
めまいや、痺れなどがある場合は、整形外科等の病院の診察一度行う事をお勧めしますが、それ以外の慢性的な痛みや疲労にストレッチはとても効果的です。筋肉や関節の可動を広げるだけで一度で軽快していく方も勿論いらっしゃいます！
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