コリや痛み・整体のお役立ち情報

◾️マッサージで腰痛解消！

マッサージや運動がオススメ！
長時間固まった姿勢でいることが多いなら、時々イスから立ち上がって体を動かし、滞った血液の流れをスムーズにしましょう。
繰り返しの動作や、慣れない運動などで体を動かして腰痛になった場合にも、実は安静にしているよりも、体や筋肉を動かした方が腰痛...

日々の生活の中で肩こりを感じた時どのように対処されていますか？　肩凝りを放っておくと頭痛や吐き気、めまいなどの全身の不調につながる可能性もあるので早めの対処が必要です！
まず、肩こりの原因と解消法などんご紹介していきます！
肩こりや頭痛の原因の1つとしてあげられるのが肩甲骨の硬さです。
肩甲骨の動...